MAP : Journaling
さあ、ジャーナルを始めよう！
ジャーナルって何？
毎日の聖書通読の中で、その日読んだ聖書箇所から数節を選び、神様が語っておられる（語っておられるように思う）ことを書き留めたり、自分の決意や祈りを書き留めることです。
クロスロード教会では、それぞれ自分にあった聖書通読プランを選び、自分にあったスタイルのジャーナリングを勧めていますが、指針となるジャーナルのプランは「マップ」と呼ばれるものです。
詩篇119:9には、「どのようにして若者は主の前に自分を正しく保つことができるでしょう？それは、主の御言葉の地図を注意深く読むことによってです。(意訳)／How can a young person live a clean life? By carefully reading the map of your Word.(Message)」とあります。
毎日のデボーション／聖書通読／神様との交わりの時間は、「地図作り」です。皆さんを、すばらしい勝利の人生に導く「地図」です。そしてその地図を作成するのは「あなた」です。だれもかわりにあなたのために「地図」を作ってくれません。さあ、毎日の地図作りを始めよう！それがジャーナルです。
ジャーナルって、何をどうすればいいの？
ノートを一冊用意して下さい。そしてお気に入りのペン、聖書、聖書の通読プランがあれば、それで十分です。自分がその日読んだ聖書の箇所について自分の思いや神様に語りかけられたことを書き留めること、それがジャーナルです。下記がクロスロード教会推奨の「マップ」と呼ばれるフォーマットです。「Meditation/学んだ事、Action/行動、Prayer/祈り」の頭文字から取っています。フォーマットが必要な人は、早速PDFファイルをクリック！
いつ、どこでするの？
いつでもどこでもジャーナルはできます。でもできれば、毎日決まった時間にお気に入りの場所で神様の御言葉に耳を傾け、神様との交わりの時間を持って下さい。
自分のジャーナルノートを作ろう！
お気に入りのノートを買って、ページに「日付／聖書／M／A／P」と書けば、自分のオリジナルジャーナルノートの出来上がり！早速今日から始めよう！
１０分程度で書こう！
ジャーナルは毎日することが大切です。長い時間をかけるより、毎日短い時間、続けてする方を選んで下さい。
マップ：ジャーナルノート・フォーマット
ノートに何を書けばいいの？
「マップ」はとてもシンプルです。ノートを開いて新しいページに下の５つの項目を書いて下さい。最初はぎこちないスタートかもしれませんが、慣れてくれば、とても楽しい時間になります！
１）日付／Date
日付はとても大切！後で見返すこともあるでしょう。日記以上に大切なあなたの宝の地図になりますから、必ず日付を書きましょう。
２）今日の聖書箇所／Key verses
その日読んだ聖書の箇所から、特に心に響いた数節を書き出して下さい。短ければ短いほどいいです。小さな事にフォーカスすると、大きな力を生み出します。
３）Ｍ：学んだ事／Meditation
その日の聖書の箇所から新たに学んだこと、思い出させられた大切な教訓や、覚えておきたい神様のご計画や約束を書き留めます。毎日のデボーションのなかでも特に大切なプロセスです。神様があなたに語られていることに耳を傾けましょう。そしてそれを書き留めましょう。今日の聖書箇所から何を学びましたか？
４）Ａ：行動／Action
今日の聖書の箇所を読んで、またそれを味わった結果、あなたはどうしますか？何を変えようと思いますか？どういう行動をその日、その週、その月に始めようと思いますか？今日一日、どんな態度で過ごそうと思いましたか？神様がどのようにあなたにしてほしいと思っておられるでしょうか？聖書を読んだ結果、自分が起こす行動のプランを短く書き留めて下さい。
５）Ｐ：祈り／Prayer
最後に、短く今日の聖書の箇所を読んで感じた事を、神様に短くメールする気持ちで祈りを書き出して下さい。その時にできればぜひ、聖書で使われているボキャブラリーを使って下さいね。正直で素直な短い祈りを書いてその日のジャーナルを終えましょう。